z dieta nie ma problemu bo utrzymuja już jakies 3 miesiące ale odżywki białkowe carbo i hmb śmiało w takim razie tak? i kreci mnie ten xpand bo dużo sie naczytałem i nasłuchałem na jego teamt ale juz tak mi w głowie zakreciliscie ze sam nie wiem co mam brac i kiedy
Spoko ... to co do nolvy ?? Kiedy zaczac to brac .. ile po ostatnim strzale ?? Jak dawkowac ... Nie wiem mowi mi ze deka ... ja sie na tym nie znam ....
nom brac mozesz, kup 2 CF, a tą kreatyne co Ci zostala mozesz wyrzucic na nic sie nie zda(chyba zebys bral na poczatku cyklu, gdy nie jestes jeszcze wysycony kreatyną) w jakich warunkach przechowywales puszke ?
[...] ? :) Magnus nie ma linii do siłowni komercyjnych. Ławka MH-L008 uwierz mi, jest to bestseller z linii Home. Oczywiście tu masz 100% racji - wyciąg do ławki nie ma podejścia do wyciągu do ściany - jeśli ktoś ma możliwość montażu do ściany to nie ma co się zastanawiać tylko brać do ściany. Możemy wymienić wyciąg do ławki na wyciąg do ściany :)
"pomijam inne składniki w tym dendrobium i yohimbine z game daya" Game day nie zawiera yohy chyba że wyszła jakaś inna wersja o której nie wiem, w składzie na mojej puszce nie ma nic o tym wspomniane. A co do połączenia można brać pod warunkiem że nie masz jakiś ukrytych chorób, wad serca itp.
nie koniecznie musi tak byc na "gospodarowanie" kreatyną wpływa wiele czynników, pora okołotreningowa wydaje się najkorzystniejsza z tego co pamietam jedno z badan wyraznie sugerowało (nie podam teraz referencji, nie pamietam tytułu, wiec nie odszukam), iż lepiej kreatynę brac przed i po treningu - niż np rano i wieczorem. z drugiej [...]
human7 JA MOZE ZLE NAPISAŁEM ALE DO TEGO HORMONU TRZEBA BRAC INSULINE ZEBY WYRÓWNAC CUKIER.WIEM O NIM OD KOLEGI KTÓRY JADĄC SAMOCHODEM ZALAŁ SIE KRWIA SZYBKO ZJECHAŁ NA STACJE BENZYNOWĄ ŻEBY NAJEŚĆ SIE BATONÓW ITP.ZEBY WYRÓWNAĆ CUKIER.WIDZIAŁEM PO NIM TAKIE EFEKTY ŻE MNIE TO NIE PRZERAŻA CO SIE PO NIM DZIEJE.NIE ZNAM NAZWY TEGO HORMONU ALE MÓJ [...]
co do tego więcej można dodać !( kreatyna jest bardzo dobra , ale bardzo dobrze robisz że nie chcesz jeszcze jej brać , wystarczy ci do tego dobry trening ( na siłe ) i dieta D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
witam jednak posiadam flashover cytocell bcaa MasXLL uniwersal creatine gajner w dni treningowe zamierzam brać przed treningiem flash i gajner po treningu cytocell i mono dodatkowo bcaa i białko i zastanawiam się nad jeszcze jedno dawko cyto przed snem jeżeli nie to wrzucę ją do dni nie treningowych przed snem ( tu mam małe pytanie pracuje i [...]
Panowie leci enan e5d 250 mg, za jakiś miesiąc wybieram się z zona na wakacje. Lecę na 10 dni. Nie wiem czy ryzykować i brać towar że soba czy robić przerwę, jeśli przerwę to jak to zrobić? Zależy gdzie lecisz oczywiście. Ale 10dni różnicy nie zrobi. Sam kiedyś przez pare miesięcy wbijałem testa co 15dni bo tylko taką możliwość miałem. I było git [...]
Z sfd masz jeszcze ten plus, że jak chcesz wydać rzeczywiście większą kwote na białko to będziesz miał kilka różnych smaków ;-) Co do dużej paki jednego białka, najbezpieczniej brać wanilie
Rozumiem Panowie, ale ja chce tylko rozpiske jak to prawidlowo brac.. To ze ktoś tutaj mi pojedzie że wypisałem tak diete nie inaczej czy po łebkach to zmieni to coś? Nie kupie tego? Ktos mi daje na to kase? Ja nie szukam porady co wziaść tylko prosiłem konkretnie o rozpiske i temat można zamknąć.
[...] 1.Odżywianie 2.Trening 3.Suplementy Trzeba pamiętać że suplementy to tylko dodatki. Najważniejsze są dwie pierwsze pozycje. Krąży taka opinia że kreatynę powinno się brać po dłużym stażu na siłowni wtedy gdy przyjdą pierwsze stagnacje przyrostów. Ja z tym się całkowicie zgadzam ale jeśli już masz tą kreatynę to wykorzystaj ją maksymalnie [...]
A co myslicie zeby zamiast kuraka i ryzu brac: carbo(+ewentualnie banan) bcaa bialko serwatkowe glutamine witaminy Nie podaje dawek bo chce sie na razie zorientowac czy nie moznz by bylo zastapic tym ostatniego posilku ???
Dla początkójącego cykl 1,2,3,2,1 wychodzi 63 tab bezdie dobry ?? Czy po skonczeniu tego cyklu odrazu na drugi dzien mam stosowac nitro 2? Jak mete brać czy np jak przez peirwszy tydzien po 1 tab to co dzien jedną rano tylko?? i dotego jedna silimarol na raz łyknąć?? Jak w drugim tyg?? odrazu 2 rano?? i jak z 3??? plis o odpowiedz
a torrent mozna brac przez 8 tyg bo mysle jeszcze jednego dokupic? ma to sens?czy zostac przy jednym co mi starczy na niecale 4tyg? i czemu mono bez dextro?
suple sie tak powinno brac z tego co ja wiem a pracuje już 10 lat na siłce jako instruktor śmiem w to wątpić oceniając wartość merytoryczną twoich wypowiedzi...
dawno temu bralem tescie,a w tym roku zjadlem 150tab mety z atomic lab w lutym.troche doskwiera bol no i ta opuchlizna,,posmarowalem ketonalem i wzielem lek preciwzapalny diclo duo pobiore go pare dni.jak myslicie co jeszccze mozna dorzucic do tego by szybciej przestalo bolec i opuchlizna zeszla?hymm to teraz nasuwa sie pytanie czy przestac brac [...]
